by

Mau Tahu Manfaat Minum Air Kelapa?

Kelapa memiliki banyak manfaat pada tubuh. Dilansir dari laman India, air kelapa juga memiliki banyak vitamin dan mineral, dikenal dengan konsentrasi elektrolit. Karenanya, selain pelepas dahaga, air kepala memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Berikut ini manfaat air kelapa bagi kesehatan, yang dilansir pada, Selasa (19/1/2021) :

Pertama, menurunkan berat badan

Satu air buah kelapa memiliki 48 kalori dan tidak mengandung lemak. Serta mengandung enzim bio-aktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda. Anda bisa minum air kelapa tiga sampai empat kali sehari, dan itu akan membantu menurunkan berat badan.

Kedua, mendetoksifikasi

Air kelapa dapat membantu Anda mendetoksifikasi tubuh. Hal ini akan memberikan hidrasi yang cukup, dan membersihkan racun dalam tubuh. Minuman ini akan membuat Anda merasa segar kembali, lho.

Ketiga, memperlancar pencernaan

Kandungan senyawa bioaktif dan konsentrasi seratnya yang tinggi, mengonsumsi air kelapa dapat membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan refluks asam. Segelas air kelapa bisa menghilangkan kembung atau keasaman di lambung Anda.

Keempat, melembabkan kulit

Memiliki sifat antibakteri yang membantu melembabkan, membersihkan kulit kering. Anda juga bisa mengaplikasikannya di wajah secara langsung. Air kelapa dapat membantu menghilangkan riasan, kotoran, dan minyak berlebih.

Kelima, menghilangkan jerawat

Anda dapat menambahkan air kelapa menjadi perawatan kulit, jika nampak kering atau bercak. Selain itu juga membantu menenangkan kulit yang meradang, noda, dan masalah lainnya.

Jika memiliki kulit yang rentan berjerawat, Anda bisa menjadikan air kelapa ini sebagai salah satu skincare untuk merawat kulit Anda. *

(sumber: okezone.com)

News Feed