Naiknya asam lambung kerap bikin tubuh terasa tak nyaman. Beberapa obat herbal diketahui ampuh mengatasi naiknya asam lambung.
Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Gangguan ini kerap menimbulkan gejala tak nyaman seperti nyeri ulu hati, sensasi terbakar di dada, rasa mengganjal di tenggorokan, hingga sesak atau napas pendek.
Naiknya asam lambung lebih dari dua kali dalam sepekan mengindikasikan adanya gastroesophageal reflux disease (GERD), sebuah penyakit kronis yang menyerang asam lambung. Jika tak ditangani, penyakit ini bisa memicu sejumlah komplikasi seperti peradangan hingga meningkatnya risiko kanker tenggorokan.
GERD dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan tidak langsung berbaring setelah makan. Perubahan pola makan yang tepat juga dapat membantu mengatasi GERD.
Selain dengan pemberian obat medis, penderita juga dapat mengonsumsi beberapa obat herbal untuk asam lambung seperti berikut, mengutip berbagai sumber.
Pertama, jahe
Secara alami, jahe punya kemampuan untuk menenangkan perut. Mengutip Medical News Today, jahe juga dapat membantu mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, sifat anti-inflamasi yang dimiliki jahe juga dapat membantu mengatasi iritasi pada kerongkongan yang disebabkan oleh GERD.
Campur jahe dengan teh hangat untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Kedua, Kunyit
Kunyit telah sejak lama digunakan sebagai obat tradisional berkat senyawa kurkumin yang terdapat di dalamnya. Kunyit juga telah digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Sama seperti jahe, senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki kunyit diketahui dapat meredakan GERD. Mengutip Healthline, efek itu juga dapat membantu mencegah peradangan esofagus.
Konsumsi ekstrak kunyit bersama dengan madu di pagi hari untuk hasil terbaik.
Ketiga, Teh chamomile
Teh chamomile secara luas dikenal akan manfaatnya mengurangi kecemasan dan memberikan ketenangan yang membantu seseorang untuk tertidur. Selain itu, teh satu ini juga kerap digunakan untuk menenangkan perut yang sakit dan masalah pencernaan lainnya.
Dicatat Healthline, sebuah studi menemukan, ekstrak chamomile dapat membantu menurunkan tingkat keasaman lambung. Sifat anti-inflamasi yang dimiliki chamomile juga dapat mencegah peradangan esofagus akibat naiknya asam lambung.
Minum teh chamomile setiap malam sebelum tidur. Tak hanya menenangkan perut, teh ini juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.
Keempat, Peppermint
Ekstrak peppermint kerap ditemukan pada permen dan daun teh. Peppermint secara tradisional digunakan untuk meredakan beberapa kondisi, termasuk gangguan pencernaan.
Healthline mencatat, beberapa penelitian memperlihatkan gejala yang membaik pada orang dengan GERD yang mengonsumsi ekstrak peppermint.
Namun, perlu dicatat, jangan mengonsumsi peppermint bersamaan dengan obat jenis antasida. Cara ini hanya akan memperparah gejala mulas yang dirasa.
Kelima, Lemon balm
Lemon balm dipercaya dapat membantu mengatasi beberapa kondisi medis, salah satunya gangguan pencernaan.
Mengutip Very Well Health, ada beberapa bukti yang menunjukkan efektivitas lemon balm dalam mengatasi dispepsia (gejala pencernaan), sindrom iritasi usus besar, dan naiknya asam lambung. Kandungan citral, citronellal, linalool, geraniol, dan beta-caryophyllene dalam lemon balm bersifat spasmolitik (antikejang) dan karminatif (anti-gas atau kembung).
Keenam, Lemon
Banyak masyarakat percaya bahwa lemon dan buah-buahan jenis sitrus lainnya dapat memperparah gejala asam lambung. Tapi, sejumlah ahli justru mengatakan bahwa pengobatan rumahan dengan air lemon juga dapat digunakan untuk mengobati asam lambung.
Mengutip NDTV, lemon mengandung senyawa antioksidan yang kuat yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat naiknya asam lambung.
Penelitian juga menemukan, asam askorbat dalam ekstrak lemon dapat memberikan perlindungan pada lambung dari kerusakan. Efek alkali dari air lemon juga dapat membantu mengobati GERD yang disebabkan oleh asam lambung rendah.
Minum air lemon bersama dengan rebusan jahe di pagi hari untuk hasil terbaik.
Konsumsi beberapa obat herbal di atas agar naiknya asam lambung tak terus mengganggu.*
(sumber: cnnindonesia.com)
