by

Ini Makanan Mampu Bersihkan Racun dalam Tubuh

Sisa makanan yang tidak tercerna akan menjadi racun bagi tubuh. Racun pun bisa mempercepat penuaan. Karena itu, penting untuk menghilangkan racun tersebut karena untuk menjaga kesehatan yang optimal dan menjauhkan penyakit.

Jika racun tubuh menumpuk di sistem pencernaan Anda, Maka tubuh Anda mungkin mencoba mengeluarkan racun tersebut dengan cara apa pun. Karena itu Anda mungkin mengalami diare, bersin atau batuk, buang air kecil berlebihan, sakit tenggorokan, mulas, hidung tersumbat atau hidung meler (karena produksi lendir yang berlebihan), atau muntah.

Ada sejumlah makanan detoks yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

Pertama, Lemon

Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas (atom tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dan sejumlah penyakit).

Lemon juga memiliki efek basa yang membantu mengembalikan keseimbangan pH tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda hanya perlu sepotong lemon dalam air panas untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.

Kedua, Jahe

Jahe membersihkan tubuh dengan merangsang pencernaan, sirkulasi, dan keringat. Itu juga bisa mengurangi kembung dan gas. Karena jahe mengandung antioksidan, jahe juga memberikan dorongan yang baik untuk kekebalan.

Ketiga, Bawang putih

Ini adalah makanan pembersih lain yang harus Anda tambahkan ke makanan Anda. Bawang putih memiliki sifat antivirus, antibakteri dan antibiotik. Allicin dalam bawang putih dapat merangsang produksi sel darah putih yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi. Cara terbaik adalah mengonsumsinya mentah untuk mendapatkan manfaatnya.

Keempat, Akar Bit Merah

Bekerja paling baik untuk detoksifikasi hati. Ini juga merupakan makanan bergizi yang dikemas dengan magnesium, zat besi, dan vitamin C. Akar Bit juga merupakan makanan super untuk kulit dan rambut Anda. Tambahkan ke salad Anda atau minum jusnya untuk mendapatkan manfaat ini.

Kelima, Teh Hijau

Teh hijau yang kaya antioksidan tidak memiliki sifat detoksifikasi tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan Anda. Minum teh hijau dapat melindungi hati Anda dari efek merusak zat beracun seperti alkohol. *

(sumber: okezone.com)

News Feed